La réflexologie est une méthode naturelle d’origine chinoise, qui s’inscrit dans les pratiques de bien-être et de santé douce.
Elle consiste à appliquer des pressions ciblées sur des zones spécifiques, appelées zones réflexes, situées sur les pieds, les mains ou le visage. Ces zones sont en lien avec différentes parties du corps.
L’objectif principal de la réflexologie est de rétablir l’équilibre global de l’organisme, en réduisant les tensions et en stimulant les capacités naturelles d’autorégulation du corps.
Elle contribue à atténuer les effets du stress, à soulager divers maux, et à favoriser une sensation de bien-être général.
La réflexologie s’appuie sur le lien entre les terminaisons nerveuses présentes au niveau des pieds, des mains ou du visage, et les organes ou systèmes internes.
Les pieds, par exemple, concentrent le plus grand nombre de terminaisons nerveuses, environ 7000.
En appliquant des pressions ciblées, le praticien envoie des signaux au système nerveux central, activant ainsi des processus pour permettre un rééquilibrage.
Cette stimulation contribue à :
Libérer les tensions accumulées ;
Améliorer la circulation sanguine et lymphatique ;
Optimiser le fonctionnement des organes ;
Renforcer les défenses naturelles du corps.
Cette pratique permet d’agir sur des troubles spécifiques de manière naturelle et non invasive.
À noter, que la réflexologie ne remplace ni un traitement thérapeutique ni des séances chez le kinésithérapeute.
Comment ça fonctionne ?